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UM GLÚTEO BONITO
EM 12 SEMANAS
Você nunca mais
treinará fofo
O AR GLUTE SQUAD é um protocolo de treinamento baseado na minha filosofia de treino, esqueça todos os treinos passados por personais de academia focando em exercício dinâmicos e que te geram apenas cansaço e dor muscular.
ISSO NÃO É UM TREINO INTENSO!
O que é o AR GLUTE SQUAD?
O AR GLUTE SQUAD é uma periodização de 12 semanas completas que vai com toda certeza elevar o seu treinamento ao próximo nível.
Você sentirá na pele o que é abandonar o treino fofo e crescer seu glúteo como nunca. Estão nele compilados a metodologia que mudaram completamente o glúteo de mais de 500 mulheres.
O AR GLUTE SQUAD é um protocolo de treinamento com ênfase em
membros inferiores e glúteos, porém sem deixar a harmonia dos membros superiores de lado.
EXPERIMENTE A SENSAÇÃO DE TER O GLÚTEO QUE NUNCA TEVE ANTES.
Como é dividido o protocolo?
Além de uma lista completa de alongamentos para você conquistar amplitude máxima
e colher o máximo de hipertrofia nessas 12 semanas
Resultados das mulheres que treinaram com o
AR GLUTE SQUAD
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Conheça seu Treinador
ALE RODRIGUES
Eu sou o Ale Rodrigues, treinador, atleta e figura marcante nas redes sociais.
Trabalho com estética feminina há 5 anos, sempre com ótimos resultados, incluindo atletas de alto rendimento das categorias bikini e wellness.
Dúvidas
frequentes
Não. O AR GLUTE SQUAD é um programa de treinamento de 12 semanas, não um acompanhamento individualizado. Todas as dúvidas que você tiver você pode perguntar direto na nossa plataforma que além de te ajudar, vai ajudar todas as outras alunas e te responderei por lá.
Não. O AR GLUTE SQUAD é um programa de treinamento EXCLUSIVO para a academia.
Todos os aparelhos que podem não ter na academia eu já deixo especificado no treino por qual podem ser substituídos, mas se essa substituição também não for possível, é só perguntar direto na plataforma que te respondo com a solução.
Não. O ideal é que você comece na academia, passe por um período de adaptação, aprenda com os instrutores as execuções, como mexer nos aparelhos e depois você compre o AR GLUTE SQUAD.
Sim, a plataforma que utilizamos é a Hotmart. É só você baixar o aplicativo SPARKLE que você acessa todo o programa por ele, inclusive os vídeos de exercícios você poderá acessar na academia na hora do seu treino.
Após aprovação da compra, você receberá um e-mail com acesso ao produto dentro da Hotmart.
Boletos bancários demoram entre 24 e 72 horas para compensar, após a compensação o envio é automático, SEMPRE VERIFIQUE SEU SPAM E LIXO ELETRÕNICO.
O AR GLÚTE SQUAD é um PDF compatível em diversos leitores de Android, PC ou IOS e App Sparkle.
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